Muskelaufbau
Lukas TP1
3 Tage 3 Muskelgruppen
19 Wochen, 8x pro Woche
Muskelaufbau
Profi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bauch
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Name: Bombastische Bauchmuskeln für Profis
Brust
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Name: Sexy Brustpanzer in 40 Minuten
Arme
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Name: Muskulöse Arme für Fortgeschrittene
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