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Informationen bearbeitenMuskelaufbau
Liegestütze
Brustmuskelaufbau
| 1 Wochen, 6 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
120 Sekunden Satzpausen
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 Kalorien verbrannt |
0 kcal |
 Kilometer gelaufen |
0 m |
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