Zum Inhalt springen
Anzeige

Muskelaufbau

Karl Ess

1. Woche

Mo Tag A
Di Ruhetag
Mi Tag B
Do Ruhetag
Fr Tag A
Sa Ruhetag
So Ruhetag

2. Woche

Mo Tag B
Di Ruhetag
Mi Tag A
Do Ruhetag
Fr Tag B
Sa Ruhetag
So Ruhetag

3. Woche

Mo Tag A
Di Ruhetag
Mi Tag B
Do Ruhetag
Fr Tag A
Sa Ruhetag
So Ruhetag

4. Woche

Mo Tag B
Di Ruhetag
Mi Tag A
Do Ruhetag
Fr Tag B
Sa Ruhetag
So Ruhetag
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige