Muskelaufbau
GoForGold
Workout 1
12 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Rudern am Seilzug, enger Griff
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH mit 50 kg |
| 2. Satz | 15 WH mit 75 kg |
| 3. Satz | 10 WH mit 100 kg |
| 4. Satz | 10 WH mit 100 kg |
| 5. Satz | 10 WH mit 100 kg |
| 6. Satz | 10 WH mit 100 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.