Muskelaufbau
Edith Test
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Schultermuskel |
Arnold Presse
|
1 |
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| Schultermuskel |
Arnold Presse
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1 |
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120 Sekunden SatzpausenTrainingstage
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