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Muskelaufbau
Dreier Split plus Spinning
Brust, Rücken, Schulter&Bizeps, Spinning
Anfang: 28.02
| 4 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Fortgeschrittener | 
| Männer, Frauen |
Bank
Langhantel
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Dreier Split plus Spinning | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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