Muskelaufbau
bro
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Abduktion - Maschine, sitzend
60 Sekunden Satzpausen
| 1:00 min 15 WH |
Muskelaufbau
2 Min
Empfohlene Trainingstage
1. Abduktion - Maschine, sitzend
60 Sekunden Satzpausen
| 1:00 min 15 WH |
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