Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » Bauchmuskulatur
Muskelaufbau
Bauchmuskulatur
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
|
|||
Treuen-Perlas und zurück
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|
|
|
|
|
50 Stück dann eine Minute entspannen und nocheinmal50
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|
|
|
|
|
auf die banklegen und 10 minuten die gewichte in die luft stemmen
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.