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Muskelaufbau
Muskeltraining (10 Wochen)
30 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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verschiedene Übungen zum Muskelaufbau Übungen im Leiterprinzip absolvieren
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Brustmuskelübung Auf z.B. einer Treppenstufe, einem Stuhl oder einer Bank |
Muskeltraining (10 Wochen) | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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