Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Informationen bearbeiten

Muskelaufbau

Aufbau1

Trainingsplan starten

Workouts bearbeiten

Ganzkörper

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

3 BD 3 Butterfly 3 Rudern 3 Lat 3 r Butterfly 3 Schulterheben 3 Bizeps 3 Trizeps

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

HIT-Superslow

Heimtraining für Fortgeschrittene

3er-Split Trainingsplan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige