Muskelaufbau

Ab in die Pumperei

Every day is upper body day

1 Wochen, 2x pro Woche

Muskelaufbau

Fortgeschrittener

Männer, Frauen

Bank

Langhantel

Seilzug

SZ-Stange

Trainings-Maschinen

Mo Ruhetag

Di Upper-Body-Day 1

Mi Ruhetag

Do Upper-Body-Day 2

Fr Ruhetag

Sa Ruhetag

So Ruhetag

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Aktion	Plan drucken

Kopiert von	0
Bewertung	0.0