Muskelaufbau
3er-Split für Zuhause
Ohne Geräte außer Kurzhanteln und dem Lebertz Equalizer
12 Wochen, 2x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Kein Equipment benötigt
Trainingseinheit Nr. 1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.