Muskelaufbau
2er Split Ober Unter Körper
Oberkörper 1
5 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
100 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH mit 25 kg |
| 2. Satz | 7 WH mit 70 kg |
| 3. Satz | 7 WH mit 80 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.