Muskelaufbau
10x10
Schulter
18 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Schulterdrücken mit Kurzhanteln
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 2. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 3. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 4. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 5. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 6. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 7. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 8. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 9. Satz | 0:50 min 10 WH |
| 10. Satz | 0:50 min 10 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.