Zum Inhalt springen
Anzeige

Muskelaufbau

1-nach OP

Rücken-Bizeps

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

(aufgrund von Leisten-OP momentan noch ohne Kreuzheben;Kniebeugen etc,)

Brust-Schulter-Trizeps

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige