Kraftaufbau
VOB
Eishockey
3 Wochen, 3x pro Woche
Kraftaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen 
Trainings-Maschinen
VOB
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Eishockey
| Dauer | 20 Min. |
| Entfernung | 2 km |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH mit 15 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.