Suzuki Lake Run Vorbereitung
Beine 2
Übungen
1. Ausfallschritt mit Kurzhanteln
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz |
2. Abduktion - Maschine, sitzend
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz |
4. Wadenheben - Schräge Beinpresse
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz |