Skisprung Training

3 Min

Empfohlene Trainingstage
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

1. Satz:	20 WH mit 18 kg
2. Satz:	20 WH mit 18 kg

Beinmuskelübung

37 Sekunden Satzpausen

1. Satz:	20 WH mit 18 kg
2. Satz:	20 WH mit 18 kg

Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

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Skisprung Training | © Istockphoto.com

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