Kraftaufbau
Mein rücken
Workout 1
12 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 2 Min. |
| Entfernung | 1 km |
Kraftaufbau
12 Min
Trainingstage
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 2 Min. |
| Entfernung | 1 km |
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