Kraftaufbau
Fitness
Mehr Kraft, mehr Muskeln! Mehr Power!!
1 Wochen, 42x pro Woche
Kraftaufbau
Anfänger
Kein Equipment benötigt
Bauch
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauch trainieren!!
Beine
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Beine trainieren!!
Arme
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Arme trainieren!!
Po
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Po trainieren!!
Ganzkörper
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Ganzen Körper trainieren!!
Joggen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Joggen gehen!!
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