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Kraftaufbau
Fitness
Mehr Kraft, mehr Muskeln! Mehr Power!!
| 1 Wochen, 42 mal pro Woche |
| Kraftaufbau | |
| Anfänger | |||
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Bauch trainieren!!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Beine trainieren!!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Arme trainieren!!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Po trainieren!!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Ganzen Körper trainieren!!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Joggen gehen!!






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