Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Kraftaufbau » expander
Kraftaufbau
expander
25 Züge im Sitzen
20 Züge vorne
6 Züge hinten
| 1 Wochen, 7 mal pro Woche |
| Kraftaufbau | |
| Anfänger | Männer, Frauen | ||
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
Bauchmuskelübung
|







Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.