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Fitness steigern
Workout No.1
10 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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20 Liegestützen 20 Crunches 1 Minute Unterarmstand 30 Sekunden Superman 1 Minute je Seitliche Unterarmstütz + Beinheben x2
30 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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