Fitness steigern
Sommertraining 1. Mai bis 17. Juni
Ziel: 10 km durchlaufen
10 Wochen, 6x pro Woche
Fitness steigern
Fortgeschrittener
Kein Equipment benötigt
Laufen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Yoga schwer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Yoga mittel
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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