Fitness steigern
Neustart
Workout 1
31 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 25 Min. |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH mit 69 kg |
| 2. Satz | 25 WH mit 69 kg |
| 3. Satz | 25 WH mit 69 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH mit 37 kg |
| 2. Satz | 25 WH mit 37 kg |
| 3. Satz | 25 WH mit 37 kg |
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