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Mini Training

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Mini Training

6 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Liegestützen

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

2:00 min

2. Kniebeugen, ohne Gewicht

Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

2:00 min
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