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Fitness steigern

Mini Training

trainingsplan Mini Training

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Liegestützen

00:02:00
Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

2. Kniebeugen, ohne Gewicht

00:02:00
Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

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Mini Training  – Fitness steigern Trainingsplan für

Mini Training | © Istockphoto.com

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