Fitness steigern
halbmarathon
Workout 1
67 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 0.75 Min. |
| Entfernung | 4 km |
| Dauer | 33.3 Min. |
| Entfernung | 8 km |
| Entfernung | 6 km |
| Dauer | 33.3 Min. |
| Entfernung | 12 km |
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