Ausdauersteigerung
Soomertrainung
Radfahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 min
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 20 km |
Kraft
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Arme,Oberkörker
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