Ausdauersteigerung
Schwimmexamen
Schwimmen
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo: 30 min Mi: 30 min Do:60 min Technik
Laufen
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Von 3 Tagen 2
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Di: Volleyball Techniktraining Geräteturnen (je nach lust) Do: VB freies Spiel Akrobatik Fr: VB evtl.; Sa: VB evtl.
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