Schwimmexamen - Trainingsplan
1. Workout: Schwimmen
Mo: 30 min Mi: 30 min Do:60 min Technik
2. Workout: Laufen
Von 3 Tagen 2
3. Workout:
Di: Volleyball Techniktraining Geräteturnen (je nach lust) Do: VB freies Spiel Akrobatik Fr: VB evtl.; Sa: VB evtl.
© www.wikifit.de