Ausdauersteigerung
Schritt 1
Laufen und Fußball
25 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 25 Min. |
| Entfernung | 4 km |
Ausdauersteigerung
25 Min
Empfohlene Trainingstage
| Dauer | 25 Min. |
| Entfernung | 4 km |
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