Ausdauersteigerung
Radspo
Vereinssport
120 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 120 Min. |
| Entfernung | 55 km |
Workout 2
88 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 88.2 Min. |
| Entfernung | 40 km |
Workout 3
150 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 150 Min. |
| Entfernung | 60 km |
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