Ausdauersteigerung
Pilates
ca. 20 versch. Pilates Übungen
Schere, Frosch, Hundert, Schwan, Trizeps etc.
16 Wochen, 7x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Pilates
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Pilatesübungen
| Dauer | 45 Min. |
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