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Ausdauersteigerung
Mein Training
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Entweder 1/2 Stunde joggen oder 1 Stunde schnell gehen.
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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http://www.youtube.com/watch?v=AcIH7tkRmGk
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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http://www.youtube.com/watch?v=Qm5wJOnUsZA
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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10 Liegestützen und 10 ''Staubsauger''
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