Ausdauersteigerung
LBBP
Laufen + Bauch + Beine + Pilates
6 Wochen, 3x pro Woche
Ausdauersteigerung
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
BBP
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
BauchBeinePo
| Dauer | 70 Min. |
| Entfernung | 20 km |
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