Ausdauersteigerung
Laufen/Schwimmen
Cardiotraining
3 Wochen, 3x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Laufen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
5-10km normal Joggen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.