Ausdauersteigerung
Laufen
Laufband
Trainingstage
Mo
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Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 50 Min. |
| Entfernung | 5.1 km |
Ausdauersteigerung
Trainingstage
| Dauer | 50 Min. |
| Entfernung | 5.1 km |
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