Ausdauersteigerung
Kondition
Workout 1
110 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 75 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 15.0167 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 20 Min. |
Ausdauersteigerung
110 Min
Trainingstage
| Dauer | 75 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 15.0167 Min. |
| Entfernung | 2 km |
| Dauer | 20 Min. |
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