Ausdauersteigerung
Ausdauer
Stepper
6 Wochen, 5x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Stepper
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 25 Min. |
| Entfernung | 4 km |
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