Ausdauersteigerung
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Jumping
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
joggen
1 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 35 Min. |
jumpen
1 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
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