Ausdauersteigerung
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Laufen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo: GA1L Mi: GA1M Fr:GA2 So: GA1L
| Dauer | 60 Min. |
Ausdauersteigerung
Empfohlene Trainingstage
Mo: GA1L Mi: GA1M Fr:GA2 So: GA1L
| Dauer | 60 Min. |
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