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Abnehmen

wtf

trainingsplan wtf

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

2 x fitkick 1 xfit & in form 1-3 x joggen

1. Aerobic

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

fitkick

2. Joggen

Dauer: 60 Min.
Entfernung: 7 km
Cardiotraining

langsam, puls tief

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wtf – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

wtf | © Istockphoto.com

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