Abnehmen
trx und cross
im Wechsel TRX workout am naechsten tag 1 1/2 stunden crosstrainer oder walken
4 Wochen, 6x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
TRX
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
full body workout 45 min
crosstrainer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 1/2 stunden intervall mit leicht bis schwer
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