trx und cross - Trainingsplan
im Wechsel TRX workout am naechsten tag 1 1/2 stunden crosstrainer oder walken
1. Workout: TRX
full body workout 45 min
2. Workout: crosstrainer
1 1/2 stunden intervall mit leicht bis schwer
© www.wikifit.de
im Wechsel TRX workout am naechsten tag 1 1/2 stunden crosstrainer oder walken
full body workout 45 min
1 1/2 stunden intervall mit leicht bis schwer
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