Abnehmen
Training
Training
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | 0:45 min |
| 2. Satz | 0:45 min |
| 3. Satz | 2:01 min |
| 4. Satz | 0:08 min |
| 5. Satz | 0:08 min |
| 6. Satz | 1:24 min |
| 7. Satz | 0:21 min |
| 8. Satz | 1:24 min |
| 9. Satz | 0:04 min |
120 Sekunden Satzpausen
| mit 12 kg |
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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