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Abnehmen
Test
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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20 Minuten Cardio
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Schnelleres gehen 15 min mit 5,5 - 6,5 km/h danach 5 minuten leichtes laufen 10-12 km/h
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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20 Minuten Cardio
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Schnelleres gehen 15 min mit 5,5 - 6,5 km/h danach 5 minuten leichtes laufen 10-12 km/h
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20 Minuten Cardio






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