Abnehmen
Phase 1
Handrad
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
18min, 15min 12 min 9min 6min
| Dauer | 60 Min. |
Handrad
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
18min, 15min 12 min 9min 6min
Kraftzirkel Oberkörper
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kraftzirkel Beine
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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