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Abnehmen
No pain no gain
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3x15 Situps/Crunches 3x10 Seitstütz 3x15 Rückenlage, Beine anwinkeln und Oberkörper aufrichten 3x10 Rückenlage, Beine nach Oben strecken, kurz halten, absetzen
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Reiten
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Fahrrad fahren zur Schule
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Laufen
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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