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Abnehmen

Muskelaufbau+Fettabbau

Empfohlene Trainingstage

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1. Crosstrainer

Cardiotraining

Crosstrainer: Stufe 15 / UM 64-70 Laufband: Steigung 1,0-2,0% kmh 8,0-10,0

Dauer10 Min.
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