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Muskelaufbau+Fettabbau - Trainingsplan

1. Workout:

1. Crosstrainer

Crosstrainer:
Stufe 15 / UM 64-70
Laufband: Steigung 1,0-2,0% kmh 8,0-10,0

Geplant
Dauer10 Minuten
Geleistet
Dauer........... Minuten
Entfernung........... Meter

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